Actualités et ressources

Actualités

7 CONSEILS POUR RESTER ACTIF EN TOUT TEMPS

09/18/18

7 CONSEILS POUR RESTER ACTIF EN TOUT TEMPS

Saviez-vous qu'aujourd'hui les gens sont assis plus de 9,3 heures par jour ? C’est plus que ce que nous dormons (7,7 heures). Être assis est devenu le tabagisme de notre génération ! Depuis que j'ai commencé à travailler avec BOKS, j'ai totalement changé ma façon de travailler. Comprenant l'importance de l'activité physique, j'essaie de rester active tout [...] Read More

Bon retour!

08/31/18

Bon retour!

Bien que j’aime beaucoup l’été, la période de l’année que je préfère n’en demeure pas moins l’automne. Non! ce n’est pas juste parce que c’est la saison des citrouilles et des épices. J’aime la combinaison du retour à la routine et de l’excitation d’une nouvelle année qui s’amorce – les lunchs, aller porter et chercher [...] Read More

Ce que signifie le bénévolat avec BOKS

08/20/18

Ce que signifie le bénévolat avec BOKS

On arrive tous à un moment donné dans notre vie où on pense à redonner. Pour certains, ça arrive à l’adolescence en aidant avec les plus jeunes ou en copiant nos parents ou nos modèles et en appuyant leurs causes. Pour d’autres, ça arrive un peu plus tard, une fois les enfants élevés et la [...] Read More

Activités pour amuser les enfants pendant les derniers jours de l’été

08/05/18

Activités pour amuser les enfants pendant les derniers jours de l’été

Très bientôt, les vacances d’été prendront fin. Vous avez visité le zoo, le parc d’attractions et les glissades d’eau… et maintenant, les enfants s’ennuient-ils à la maison? Que faire toute la journée? Il faut bouger! En tant que parents, nous devons être des modèles du comportement que nous voulons que nos enfants adoptent. Cela signifie [...] Read More