8 CONSEILS pour garder vos enfants actifs pendant l’été



1. Faites une randonnée en vélo ou allez lancer le frisbee et faire voler un cerf-volant au parc.

 » Cette activité est ouverte à tous (les plus jeunes peuvent pédaler ou être installés dans une remorque de vélo) et elle peut être pratiquée avec plusieurs familles à la fois. Le côté social est aussi amusant que physique.  » Lynn

2. Préparez une collation ou un repas santé et partez en randonnée dans la nature.

 » Une promenade est un moyen formidable d’amener toute la famille à l’extérieur et de découvrir de nouveaux endroits dans votre ville. Assurez-vous que vos enfants sont divertis et stimulés en leur posant des questions, en ramassant des objets tout au long du parcours, en prenant des photos et en observant la nature! Vos enfants ont-ils faim? Aucun problème – arrêtez-vous le long du parcours et profitez de votre déjeuner! Mon activité préférée : faire une promenade nocturne sous les étoiles. Les enfants adorent ça!  » Kim

3. Laissez dans votre voiture un sac de sport rempli de choses dont vous pourriez avoir besoin afin que vous puissiez vous arrêter et rester actif où que vous alliez.

 » Je laisse un sac dans le coffre de ma voiture avec des maillots de bain, des serviettes, des souliers de course, des chapeaux, des vêtements de rechange et de la crème solaire. Ensuite, mes enfants et moi sommes prêts à nous arrêter n’importe où et à n’importe quel moment pour sauter dans une aire de jeux d’eau, visiter une zone de conservation, nager ou faire une randonnée sur un sentier. Nous aimons être fins prêts pour les activités spontanées.   » Kimberley

4. Explorez les trésors de votre communauté en jouant à la géocachette!

La géocachette offre une excellente occasion de jouer dehors et de faire la chasse au trésor dans la vie réelle! Les participants utilisent une série de coordonnées GPS et ils tentent de trouver la géocache (contenant) dissimulée à cet endroit. C’est une façon fantastique de travailler en famille et de partir à l’aventure! Pas sûr de savoir comment commencer? Consultez le site www.geocaching.com pour en apprendre plus! Lauren

5. Faire du camping en forêt et découvrir la nature environnante. 

 » Cette activité était de loin celle que j’adorais faire quand j’étais petite (et ça l’est toujours aujourd’hui). Monter la tente, faire le feu de camps, faire du canoë dans les lacs environnent; ça permet de rester actif toute la journée sans jamais voir le temps passer.  » Vanessa

6. Trouvez un point d’eau pour jouer et vous serez tous divertis pendant des heures!

 » Installez l’arroseur ou dirigez-vous vers votre parc aquatique, votre pataugeoire ou votre piscine extérieure de quartier –  des divertissements sans fin pour les adultes et les enfants. Ce que je préférais en grandissant et jusqu’à ce jour, c’est de nager. Rien de tel que de se rafraîchir dans une piscine extérieure ou de courir à travers un arroseur pour profiter pleinement des chaudes journées d’été! Terminez la journée en beauté avec un smoothie aux fruits!  » Shannon

7. Sortez dehors et jouez avec vos enfants. 

 » Les enfants adorent que les adultes et les parents participent aux jeux auxquels ils jouent. La cache-cache, le hockey de rue, la tague, le soccer… La liste se rallonge de plus en plus. Le plaisir est décuplé pour eux. C’est un excellent moyen de créer des liens et tout le monde en tire profit.  » Chris 

8. Prenez de la crème solaire et dirigez-vous vers la plage/le lac.

 » En été, vous pouvez toujours me retrouver à la plage. C’est un endroit parfait pour que les enfants jouent et bougent avec des amis. Se lancer un ballon de football, nager, construire des châteaux de sable et organiser des courses par relais; jeux de KanJam ou de Spikeball (deux de mes jeux de plage en groupe préférés), les possibilités sont infinies. Avec des collations et beaucoup d’eau pour rester hydratés, la plage peut divertir et garder les enfants actifs pendant une journée entière.  » Kyla