BOKS est un programme d’activité physique GRATUIT qui améliore la santé physique et mentale et la qualité de vie sociale des enfants en renforçant leur corps et leur esprit à l’aide du mouvement

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Faire bouger nos élèves a été facile et amusant avec BOKS Canada. Les guides de l’entraîneur prêts à utiliser et les ressources en ligne rendent facile la planification d’une session. Le mélange de compétences de la semaine et de quelques jeux rend l’apprentissage amusant. Je n’ai jamais vu des élèves aussi enthousiastes de faire la planche ou des burpees. Nous faisons les nôtres sur l’heure du diner et les élèves en ressortent énergisés et prêts pour les cours de l’après-midi.

Brooke Wilson

Québec

programmes offerts

École primaire

École primaire

Ce plan de cours de 24 semaines fait bouger les élèves de l’école primaire tout en leur permettant de pratiquer une compétence fonctionnelle hebdomadaire (par exemple, les flexions des jambes, les tractions, la planche). Chaque séance comprend une période de jeu libre, une période d’échauffement, une compétence, des activités reliées à la course, un jeu et une discussion sur la nutrition.

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École moyenne

École moyenne

Conçu pour les élèves plus âgés, ce plan de cours « dissimule » les compétences et les concepts de forme fonctionnelle dans des jeux, des relais et des courses d’obstacles. En combinant des jeux traditionnels, des sports de balle typiques, des relais et des courses d’obstacles, BOKS fournit un programme d’activité physique d’intensité modérée à rigoureuse.

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Plans de cours thématiques

Plans de cours thématiques

Nous ajoutons de façon continue et opportune des plans de cours thématiques qui peuvent être offerts à divers moments tout au long de l’année (par exemple, le plan de cours olympique, le plan de cours de la corde à sauter, la célébration du printemps, le plan de cours pour le terrain de jeu… et la liste continue). Ces plans sont axés sur la même formule basée sur les preuves utilisée par notre programme phare.

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La petite enfance

La petite enfance

Ce plan de cours fait bouger les jeunes enfants (2 à 5 ans) au cours de la journée tout en leur enseignant de saines habitudes nutritives. Le curriculum pour la petite enfance fournit aux jeunes enfants un environnement sécuritaire et amusant dans lequel ils peuvent faire de l’exercice par l’entremise du jeu tout en acquérant la confiance en soi et de saines habitudes de vie.

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Les Boum BOKS

Les Boum BOKS

Les Boum BOKS sont des activités physiques de courte durée (1 à 10 minutes) qui sont effectuées en classe et qui permettent aux enfants d’être actifs tout au long de la journée scolaire. Ils stimulent le cerveau des enfants et facilitent l’apprentissage. Tous les Boum BOKS (individuels, avec partenaire ou effectués en équipe) sont conçus pour être effectués en classe et ils requièrent très peu d’espace.

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Le yoga et la présence attentive

Le yoga et la présence attentive

BOKS et Tara Stile (fondatrice de STRALA Yoga) ont fait équipe pour créer des activités faciles et amusantes basées sur le yoga et la présence attentive. Conçues pour activer la détente du corps à l’aide de la respiration profonde, de l’union de la respiration et du corps et du mouvement harmonieux du corps, ces activités sont parfaites pour les élèves de tous les âges.

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ACTUALITÉS et ressources

Des jeux amusants et inclusifs avec des nouilles de piscine

12/03/19

Des jeux amusants et inclusifs avec des nouilles de piscine

Avez-vous déjà vu un enfant mettre de côté un jouet dispendieux au profit de son emballage? C’est souvent le cas avec les enfants, qu’une simple boite de carton soit une aussi grande source d’intérêt. Pour ceux qui travaillent avec les enfants dans le domaine de l’activité physique, trouver cette « boite en carton » est un vrai [...] Read More

L’importance de l’activité physique sur le sommeil des enfants

12/03/19

L’importance de l’activité physique sur le sommeil des enfants

L’exercice n’est pas seulement bon pour le corps et l’esprit, mais il a aussi une incidence significative sur le sommeil. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes levé frais et dispos ? Le sommeil est extrêmement important pour notre santé et pour notre rendement dans la vie. Je croyais que je pouvais fonctionner [...] Read More

Vous avez un peu de temps en classe ? Essayez ceci avec vos élèves!

11/11/19

Vous avez un peu de temps en classe ? Essayez ceci avec vos élèves!

Vous connaissez cette situation : les enfants ont terminé leurs travaux, les sacs à dos sont prêts, le bibliothécaire a un peu de retard pour venir chercher les enfants... et vous vous retrouvez avec 5 minutes de temps libre pendant lesquelles les enfants ont besoin de s’occuper sinon l’ennui s’installe et les mauvais comportements ressortent. Voici [...] Read More

Apprendre aux enfants à bien manger de façon plaisante

10/15/19

Apprendre aux enfants à bien manger de façon plaisante

Amener les enfants à bien manger peut être une bataille ardue et cette bataille est rendue encore plus difficile par le nombre croissant d’options pratiques, délicieuses, mais extrêmement malsaines, qui sont offertes aux enfants. Pour aider à éliminer cette tendance, nous devons être en mesure de fournir à nos enfants les outils leur permettant de [...] Read More