BOKS est un programme GRATUIT d’activité physique conçu pour faire bouger les enfants et les encourager à adopter un mode de vie sain pour toute leur vie

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Plusieurs activités de notre école se basent sur le livre de John Ratey – SPARK, et quand nous avons appris que BOKS se basait sur ce même livre, nous avons décidé de l’essayer ! Et nous sommes bien contents de l’avoir fait ! Non seulement les élèves étaient plus en forme à la fin de la session, mais nous avons aussi remarqué qu’ils avaient plus confiance en eux.

Norma Moffit

Ontario

programmes offerts

Ressources pour la maison

Ressources pour la maison

Aidez vos enfants à développer la motivation, la confiance et les compétences nécessaires pour être actifs tout en s’amusant. BOKS a compilé le meilleur des meilleurs en ce qui concerne nos activités physiques qui peuvent être utilisées à la maison, avec un ou quelques enfants et avec un équipement minimal.

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École primaire

École primaire

Ce plan de cours de 24 semaines fait bouger les élèves de l’école primaire tout en leur permettant de pratiquer une compétence fonctionnelle hebdomadaire (par exemple, les flexions des jambes, les tractions, la planche). Chaque séance comprend une période de jeu libre, une période d’échauffement, une compétence, des activités reliées à la course, un jeu et une discussion sur la nutrition.

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École moyenne

École moyenne

Conçu pour les élèves plus âgés, ce plan de cours « dissimule » les compétences et les concepts de forme fonctionnelle dans des jeux, des relais et des courses d’obstacles. En combinant des jeux traditionnels, des sports de balle typiques, des relais et des courses d’obstacles, BOKS fournit un programme d’activité physique d’intensité modérée à rigoureuse.

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Plans de cours thématiques

Plans de cours thématiques

Nous ajoutons de façon continue et opportune des plans de cours thématiques qui peuvent être offerts à divers moments tout au long de l’année (par exemple, le plan de cours olympique, le plan de cours de la corde à sauter, la célébration du printemps, le plan de cours pour le terrain de jeu… et la liste continue). Ces plans sont axés sur la même formule basée sur les preuves utilisée par notre programme phare.

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Les Boum BOKS

Les Boum BOKS

Les Boum BOKS sont des activités physiques de courte durée (1 à 10 minutes) qui sont effectuées en classe et qui permettent aux enfants d’être actifs tout au long de la journée scolaire. Ils stimulent le cerveau des enfants et facilitent l’apprentissage. Tous les Boum BOKS (individuels, avec partenaire ou effectués en équipe) sont conçus pour être effectués en classe et ils requièrent très peu d’espace.

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Enchainements de mouvements et présence attentive

Enchainements de mouvements et présence attentive

BOKS et Tara Stile (fondatrice de STRALA Yoga) ont fait équipe pour créer des activités faciles et amusantes basées sur des enchainements de mouvements et la présence attentive. Conçues pour activer la détente du corps à l’aide de la respiration profonde, de l’union de la respiration et du corps et du mouvement harmonieux du corps, ces activités sont parfaites pour les élèves de tous les âges.

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BLOGUES

Pleins feux sur l’école BOKS : École primaire St. Evan

02/15/21

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Pleins feux sur l’école BOKS : École primaire St. Evan Ici, à St. Evan, nous avons eu le plaisir de promouvoir et de participer à une variété d’activités BOKS, allant des Boum BOKS au programme BOKS, au cours des deux années où nous avons ouvert nos portes à notre communauté scolaire. Je m’appelle Cristina Pupo, [...]
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7 façons de bouger cet hiver!

02/08/21

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Bien qu’il soit tentant de s’enfermer pour l’hiver et l’arrivée des grands froids, j’aime me mettre au défi de trouver des façons amusantes de rester active avec ma famille tout au long de la saison hivernale.
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En tant qu’adulte, avez-vous déjà eu le privilège de voir des jeunes prendre des rôles de leaders ? C’est inspirant de voir ce dont sont capables les jeunes. Ils ne sont pas juste les leaders de demain, mais bien les leaders d’aujourd’hui. Ce sont souvent les plus tranquilles, ceux qu’on ne s’attend pas à voir sortir [...]
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Si quelqu’un vous demande : « Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit quand vous pensez à BOKS ? » Quelle serait la réponse ? Depuis le début du programme en 2009, un de nos objectifs est de conjuguer le PLAISIR avec l’activité physique. Et il n’y a pas meilleur moyen de conjuguer plaisir et exercice [...]
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